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Poulet minceur ? l'Asiatique - Maigrir avec simplicit Lu 2426 fois |
Recette de plat minceur Pour 1 personne - 200 calories Les ingrédients :
La recette : 1. Dans votre cuit-vapeur, faites-y chauffer l'huile de sésame et laissez-y dorer la cuisse de poulet. Salez et poivrez selon votre goût. 2. Incorporez-y la poêlée de légumes asiatique et les 10ml de sauce soja. Mouillez avec 30ml d'eau et laissez cuire à la vapeur durant 25 minutes. 3. Servez le poulet asiatique avec ses légumes dans une assiette individuelle. |