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Poulet minceur ? l'Asiatique - Maigrir avec simplicit Lu 2341 fois
Recette de plat minceur
Pour 1 personne - 200 calories


Les ingrédients :

  • 1 cuisse de poulet
  • 130g de poêlée de légumes asiatique
  • 10ml d'huile de sésame
  • 10ml de sauce soja
  • Sel et Poivre du Moulin

La recette :

1. Dans votre cuit-vapeur, faites-y chauffer l'huile de sésame et laissez-y dorer la cuisse de poulet. Salez et poivrez selon votre goût.

2. Incorporez-y la poêlée de légumes asiatique et les 10ml de sauce soja. Mouillez avec 30ml d'eau et laissez cuire à la vapeur durant 25 minutes.

3. Servez le poulet asiatique avec ses légumes dans une assiette individuelle.

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