Les ingredients :

• 4 filets de poulet
• 2 citrons non trait?s
• 1 gousse d'ail
• 1 brin de romarin
• 1 cuil. ? caf? de graines de coriandre
• 2 cuil. ? soupe d'huile d'olive
• sel
• poivre

La recette :

1.Couper 1 des citrons en tranches fines, presser le second, mettre les supr?mes de poulet dans un plat creux, recouvrez-les de tranches de citrons, du jus de citron et de l'huile d'olive. Ajouter le romarin, la coriandre et l'ail ?cras?. Couvrer le plat d'un film alimentaire et laisser mariner 1 heure au r?frig?rateur. Faites cuire les supr?mes sur votre plancha huil?e 8mn par faces.