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Accueil/Les Dossiers/Asie - Recette Asiatique/Inde : recettes indiennes
Chou-Fleur ? l'indienne Lu 2122 fois
[L?gumes]
Recette de cuisine indienne
Pour 6 personnes


Les ingr?dients :

  • 1 chou-fleur
  • 200 g de petits pois
  • 3 cuil. ? soupe de gingembre r?p?
  • 3 tomates
  • 2 cuil. ? soupe de beurre
  • 1 cuil. ? caf? de garam-massala
  • 2 cuil. ? caf? de graines de coriandre
  • 1 cuil. ? caf? de cumin
  • 1 cuil. ? caf? de piments
  • 1 cuil. ? caf? de curcuma
  • 1/2 cuil. ? caf? de sel, poivre

La recette :

1. Cuire le chou-fleur ? l'eau bouillante pendant 10 mn, pelez et ?p?pinnez les tomates. Faire revenir 3 mn le gingembre dans le beurre, ajoutez les graines de coriandre, le curcuma, le piment, le poivre et le sel. M?langez 2 mn et ajoutez les tomates, le garam-massala et un peu d'eau de cuisson du chou-fleur.

2. Ajoutez les petits pois et le chou et laissez mijoter 10 mn sans cesser de remuer.

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