>

Rechercher une recette de cuisine

Tapez un ingrédient ou un nom de recette et tapez sur Entrée



 Inscription

* Votre adresse email:


 

Accueil/Les Dossiers/V?g?tariens Recettes V?g?tariennes
Pastilla aux l?gumes nouveaux Lu 2997 fois
Recette pour v?g?tariens


Les ingredients :

  • 12 feuilles de brick
  • 300g de petit pois
  • 150g de pousses d'?pinard
  • 300g de f?ves
  • 3 oignons
  • 2 gousses d'ail
  • 1 bouquet d'herbe fra?che ciboulettes, persil, menthe

La recette :


1.Ecossez les f?ves et les petits pois. Rincez et essorez les ?pinards.Pelez les oignons, ?mincez-les. Pelez et pressez l?ail. Rincez les herbes, essorez-les et ciselez-les. Mettez la moiti? de l?huile d?olive ? chauffer dans une sauteuse. Ajoutez l?ail, les oignons, les petits pois et les f?ves. Salez, poivrez et laissez ?tuver 5 min. Ajoutez les ?pinards, couvrez et laissez cuire doucement une vingtaine de minutes. A la fin de la cuisson, retirez le couvercle et augmentez le feu pour faire ?vaporer l?eau rendue par les l?gumes. Ajoutez les herbes cisel?es. Pr?chauffez le four ? 240 ?C. Coupez les feuilles de brick en quatre carr?s ?gaux.

2. Posez-les sur une plaque antiadh?sive. Badigeonnez-les d?huile d?olive sur les deux faces. Faites-les dorer au four quelques minutes en les surveillant. Pr?parez les croustillants en alternant trois couches de feuilles de brick, une couche de l?gumes m?lang?s chauds, trois couches de feuilles de brick, une couche de l?gumes, et terminez par deux couches de feuilles de brick. D?corez d?herbes et de parmesan r?p?.

LeProdelaCuisine vous conseille également :


Conditions/Mentions légales |