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Frittata de courgettes ? la menthe et sa sauce aux herbes Lu 3149 fois
Recettes de l?gumes
Pour 4 personnes


Les ingrédients :
  • 6 minis-courgettes
  • 5 oeufs
  • 2 oignons
  • 1 yaourt nature
  • 1 bouquet de coriandre
  • 1 bouquet de menthe
  • 15 g de sucre
  • 10 cl d'huile d'olive
  • sel, poivre
La recette :

1. Rincez, coupez les courgettes en 4 et émincez en julienne. Pelez et émincez les oignons.

2. Faites fondre les oignons dans une poêle avec 2 cl d'huile. Ajoutez-y les courgettes, et faites revenir 5 mn. Salez, poivrez.

3. Battez les oeufs dans un saladier, ajoutez la préparation précédente et ajoutez la menthe. Chauffez l'huile, versez les oeufs et faire cuire à couvert. Retournez l'omelette et cuire l'autre côté.

4. Servir l'omelette sur un plat, avec la sauce de coriandre, menthe, et yaourt. Ajoutez le sucre.

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