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Accueil/Les Dossiers/Afrique et ?les - Cuisine Africaine et des Tropiques
Entrec?tes ? la plancha ? l'africaine Lu 4085 fois
Recette Africaine pour 4 personnes


Les ingredients :

  • 20cl de lait de coco
  • 1/2 bo?te de concentr? de tomates
  • 50g de p?te d'arachide
  • 2 gousses d'ail
  • 1 petit piment
  • 3cl de rhum blanc
  • 2 entrec?tes de 300g
  • 1 cuil. ? soupe de coriandre hach?e
  • sel


La recette :


1.M?langer le lait de coco avec la bo?te de concentr? de tomates, les 50g de p?te d'arachide, les 2 gouses d'ail pr?ss?es, le petit piment concass?, les 3cl de rhum blanc, 1 cuil. ? soupe de coriandre hach?e. Faites mariner 1 heure les entrec?tes au r?frig?rateur film?. Les faire cuire 3mn de chaque c?t? sur votre plancha, servir avec la sauce chauffer dans une petite casserole sur votre plancha.

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