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Crumble aux Fraises - Recette sp?cial minceur Lu 1777 fois |
Recette de dessert minceur Pour 1 personne - 200 calories Les ingrédients :
La recette : 1. Dans un bol, cassez l'oeuf puis fouettez-le avec la maïzena, l'édulcorant en poudre et le lat demi-écrémé. 2. Lavez les fraises sous l'eau froide puis équeutez-les et coupez-les en rondelles. Mettez les rondelles de fraises dans un petit ramequin. Versez-y alors la préparation précédente sur les fruits puis couvrez le tout d'un film alimentaire. 3. Dans votre cuit-vapeur, déposez-y le ramequin et laissez-cuire dans l'un des panier pendant 10 minutes. 4. Sur une plaque à pâtisserie, déposez-y les amandes effilées puis faites-les griller dans votre four pendant quelques minutes. Laissez refroidir la crème aux fraises et servez tiède en décorant de quelques amandes effilés dorées et en saupoudrant de sucre glace. |