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Cabillaud vapeur aux courgettes - Recette minceur Lu 2887 fois |
Recette de cuisine Les ingrédients :
La recette : 1. Rincez le cabillaud et réservez-le sur du papier absorbant. Lavez la courgette et prélevez-en des lamelles. Récupérez le zeste de citron à l'aide d'un économe. 2. Déposez les lamelles de courgette dans un panier puis salez et poivrez. Ajoutez le poisson, salez et poivrez, intégrez le piment et le zeste de citron. Couvrez le panier et placez-le sur un wok rempli à moitié d'eau frémissante. Laissez cuire pendant 5 mn. 3. Arrosez d'un peu de jus de citron et d'un peu d'huile d'olive et servez chaud. |