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Accueil/Les Dossiers/Recettes Minceur
Gaspacho de fruits rouges - Recette pour maigrir Lu 1495 fois
Recette de dessert minceur
Pour 1 personne - 100 calories


 Les ingrédients :
  • 150g de fraises
  • 50g de framboises
  • 30g de groseilles
  • 1 macaron
  • 30ml de lait écrémé
  • 10g de sucre-glace
  • 10ml d'huile d'olive
  • Quelques glaçons
  • Poivre du Moulin

La recette :

1. Lavez tous les fruits sous l'eau froide puis équeutez les fraises et égrainez les groseilles. Dans un bol, versez les fraises, les framboises et les groseilles puis mixez-les et incorporez-y l'huile d'olive, le lait écrémé, le sucre-glace et les glaçons. Poivrez légèrement.

2. Mixez la préparation précédente jusqu'à ce que le mélange devienne mousseux et soit homogène. Saupoudrez de macaron émietté et servez bien frais.

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