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Magret de canard ? la p?che - Recette pour mincir sainement Lu 1880 fois
Recette de dessert minceur
Pour 1 personne - 250 calories


 Les ingrédients :
  • 1 petit  magret de canard
  • 1 grosse pêche fraîche
  • 1/2 orange non traitée
  • 15ml de porto blanc
  • 1 petite échalote
  • 1 clou de girofle
  • Sel et Poivre du Moulin
 

La recette :

1. Pelez et hachez grossièrement l'échalote et épluchez la pêche fraîche puis coupez-la en lamelles. Pressez le jus de la demi-orange non traitée.

2. Dégraissez le magret de canard puis tranchez-le finement. Découpez une feuille de papier sulfurisé et déposez-y au centre l'échalote hachée, les tranches fines de magret de canard, les lamelles de pêche et un clou de girofle.

3. Arrosez le tout de jus d'orange et de porto blanc puis salez et poivrez selon votre goût.Faites une papillote et fermez-la hermétiquement.

4. Dans votre cuit-vapeur, mettez la papillote dans l'un des panier et laissez cuire pendant 10 minutes lorsque le magret est légèrement rosé.

5. Servez bien chaud dans une assiette individuelle.

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