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Accueil/Les Dossiers/Recettes Minceur
Darne de Saumon au Fenouil Lu 1913 fois
Recette de dessert minceur
Pour 1 personne - 250 calories


 Les ingrédients :
  • 1 darne de saumon de 150g
  • 10g de graines de fenouil
  • 20g de beurre
  • 1/2 citron jaune non traité
  • Sel et Poivre du Moulin

La recette :

1. Déposez la darne de saumon sur une assiette puis salez-la et poivrez-la sur ses deux faces puis saupoudrez-la de quelques graines de fenouil préalablement pilées. Mettez-la dans l'un des panier de votre cuit-vapeur et laissez-la cuire pendant 10 minutes jusqu'à ce qu'elle soit bien tendre.

2. Dans une casserole, faites-y fondre les 20g de beurre et incorporez-y le jus du citron jaune non traité. Enlevez la peau du darne de saumon et servez-la dans une assiette individuelle en l'arrosant de beurre citronnée. Servez bien chaud.

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