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Recette de dessert minceur Pour 1 personne - 140 calories Les ingrédients :
La recette : 1. Épluchez la grosse poire puis citronnez-la et placez-la dans l'un des paniers de votre cuit-vapeur puis faites-la cuire durant 15 minutes à la vapeur. Réservez dans un endroit chaud. 2. Dans une casserole au bain-marie, faites-y fondre les 30g de chocolat allégé puis incorporez-y le fromage blanc sans matière grasse et mélangez bien jusqu'à obtenir une consistance homogène. 3. Servez la poire chaude dans une assiette individuelle puis nappez-la de sauce au chocolat allégé. |
