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Cabillaud en ?cailles de pommes de terre - Recette minceur Lu 1481 fois
Recette de cuisine pour maigrir pour 1 personne - 360 calories.


Les ingrédients :
  • 1 dos de cabillaud
  • 2 pommes de terre primeur
  • 1 cuil. à café d'huile d'olive
  • 1 pincée de fleur de sel
La recette :

1. Lavez les pommes de terre et essuyez-les. Coupez-les en rondelles. Disposez-les sur une plaque de four antiadhésive en les faisant se chevaucher.

2. Arrosez-les d'huile d'olive et saupoudrez-les de fleur de sel. Mettez la plaque dans votre four et faites-les dorer pendant 6 minutes à 200°C.

3. Pendant ce temps, dans votre four à micro-ondes, faites cuire le cabillaud pendant 5 minutes.

4. Placez le cabillaud dans une assiette, répartissez les pommes de terre autour et servez.

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