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Banane r?tie ? la cannelle - Recette de cuisine minceur Lu 2801 fois |
Recette de dessert minceur Pour 1 personne - 170 calories Les ingrédients :
La recette : 1. Pelez et coupez la banane en deux dans le sens de la longueur. Dans une poêle, faites-y fondre la noix de beurre et faites-y revenir la banane jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée. 2. Incorporez-y 30ml de jus de citron, la cannelle en poudre et le sucre en poudre. Portez à ébullition et laissez cuire à feu doux pendant quelques minutes. 3. Dans une casserole, mélangez les raisins secs, 15cl d'eau et le rhum brun. Portez à ébullition. Dans un bol, mélangez la fécule de maïs avec les 10ml de jus de citron restant . Incorporez ce mélange au sirop et ajoutez-y le beurre. 4. Servez la banane coupée en deux dans une assiette à dessert puis versez-y la sauce. |