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Marmelade de fruits exotiques Lu 1508 fois |
Recette de dessert minceur Pour 1 personne - 160 calories Les ingrédients :
La recette : 1. Pelez l'ananas puis retirez la partie centrale. Épluchez les kiwis frais et la banane. Coupez tous les fruits en dés et mettez-les dans un saladier. 2. Incorporez l'édulcorant en poudre et le jus de citron vert puis mettez un film alimentaire et réservez dans votre réfrigérateur durant 2 heures. 3. Mettez tous les fruits dans l'un des paniers de votre cuit-vapeur avec leur jus puis laissez cuire pendant 15 minutes et laissez tièdir. Mettez le saladier dans votre réfrigérateur pendant 1 heure. 4. Servez la marmelade de fruits exotique bien fraîche dans une coupe à fruits. |