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Galettes de courgettes au Paprika Lu 2812 fois |
Recette pour Diab?tiques 8 galettes - 80 calories par personne. Les ingrédients :
La recette : 1. Pelez les courgettes puis râpez-les et égouttez-les bien. Lavez les tomates sous l'eau froide puis coupez-les en petits cubes. Dans un bol, battez les oeufs frais puis incorporez-les au saladier et parsemez de persil ciselé. 2. Formez des boulettes puis pressez-les légèrement afin d'obtenir 8 galettes. Enrobez-les de farine de blé puis faites-les cuire dans une poêle légèrement huilée pendant 10 minutes en retournant à mi-cuisson. 3. Répartissez deux galettes par personne dans quatre assiettes individuelles puis servez bien chaud. |