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G?teau au fromage de ch?vre - Recette minceur Lu 2440 fois
Recette de cuisine pour maigrir pour 1 personne - 340 calories.


Les ingrédients :
  • 25 g de chèvre frais
  • 1 oeuf
  • 40 g de fromage blanc à 0%
  • 25 g de pousses d'épinard
  • 1 feuille de basilic
  • 1 pointe de poudre de piment
  • Sel et poivre du moulin

La recette :

1. Préchauffez votre four à 160°C. Équeutez les épinards et plongez-les dans une casserole d'eau bouillante pendant 2 minutes puis passez-les immediatement sous l'eau froide. Egouttez-les.

2. Dans un robot de cuisine, mixez les oeufs, le fromage blanc, le fromage de chèvre, les épinards et les feuille de basilic. Salez, poivrez et pimentez.

3. Continuez à mixer jusqu'à obtention d'un mélange homogène. Passez au chinois et versez dans un petit ramequin individuel chemisé de papier sulfurisé.

4. Placez dans votre four préchauffé dans un bain-marie pendant 30 minutes. Laissez refroidir puis démoulez et dégustez.

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