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Langoustines ? la menthe - Recette minceur Lu 2021 fois |
Recette de cuisine pour maigrir pour 1 personne - 240 calories. Les ingrédients :
La recette : 1. Dans une casserole d'eau bouillante salée agrémentée de poudre de piment et du zeste de citron vert, faites cuire les langoustines pendant 5 mn. 2. Egouttez-les puis laissez-les tiédir avant de les décortiquer. Détaillez la chair des melons et de la pastèque en boules. 3. Dans un bol, mélangez le jus de citron, la menthe, le rhum, l'huile et un peu de poudre de piment. 4. Disposez les langoustines dans une assiette, entourez-les de billes de melon et de pastèque, arrosez de sauce, décorez avec de la menthe et dégustez. |