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Salade de boeuf ? la tha?landaise - Recette d'entr?e minceur Lu 4499 fois
Recette d'entr?e minceur
Pour 1 personne - 200 calories


Les ingrédients :
  • 120g de rumsteck
  • 40g de pousses de soja
  • 1 petit oignon frais
  • 1/2 concombre
  • 1 petit piment rouge
  • 30ml de sauce soja
  • Sel et Poivre du Moulin

La recette :

1. Dans une casserole d'eau bouillante, faites blanchir les pousses de soja pendant deux minutes puis égouttez-les et laissez-les refroidir.

2. Épluchez l' oignon frais puis émincez-le finement et coupez le concombre en fines tranches.

3. Coupez le rumsteck en fines tranches puis faites-les griller dans une poêle pendant quelques minutes.

4. Dans un saladier, mettez-y les pousses de soja, les fines tranches de concombre et l' oignon émincé. Salez et poivrez selon votre goût puis assaisonnez de sauce soja. Mélangez bien et disposez au-dessus les lamelles de rumsteck.


5. Servez la salade de boeuf à la thaïlandaise dans une assiette individuelle.

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