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Aubergine ? la Napolitaine - Recette de cuisine minceur Lu 5808 fois |
Recette de plat minceur Pour 1 personne - 90 calories Les ingrédients :
La recette : 1. Coupez les extrémités de l'aubergine puis coupez-la en rondelles. Mettez les rondelles d'aubergine dans l'un des paniers de votre cuit-vapeur puis faites-les cuire durant 20 minutes à la vapeur. 2. Pelez l'oignon frais et la tomate puis coupez-les en petits dés. Faites-les fondre dans une casserole puis salez-les et poivrez-les selon votre goût et ajoutez-y le filet d'anchois et les fines herbes. 3. Répartissez les rondelles d'aubergine dans un plat à gratin puis nappez-les de sauce tomate et saupoudrez de parmesan râpé. Laissez cuire dans votre four sur gril et laissez gratiner le tout pendant quelques minutes. 4. Servez l'aubergine à la Napolitaine dans une assiette individuelle. |